Neue Energie tanken
Die Ausleitung zählt zum klassischen Handwerkszeug einer naturheilkundlichen Praxis. Der Körper muss immer wieder einmal entlastet werden, damit der Stoffwechsel auf Touren kommt. Mit der „Kuckucks-Kur“ ist das ganz einfach umzusetzen. Sie enthält neben einem „Basis-Schema“ einige ...
Zuckerkonsum und Lebergesundheit
Immer mehr Menschen greifen auf kalorienarme, mit künstlichen Süßungsmitteln versetzte Getränke (artificially sweetened beverages, ASB) statt auf herkömmliche Limonaden zurück. ASB könnten allerdings das Risiko für die Entstehung einer ...
Versorgung im Vergleich: vegane, vegetarische und omnivore Ernährung
Eine pflanzliche Ernährung verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöht aber auch das Risiko für bestimmte Mikronährstoffdefizite, insbesondere für Vitamin B12. Wie steht es aber tatsächlich um den B12-Status in den einzelnen Ernä...
Sport bei chronischen Krankheiten
Hochintensives Intervall-Training (HIIT) ist moderaten Trainingsformen hinsichtlich der positiven Auswirkungen auf Gefäßfunktion, Muskelstoffwechsel und körperliche Leistungsfähigkeit überlegen. Allerdings können viele Patient:innen mit chronischen ...
Übergewicht nach den Wechseljahren
Bewegung ist eigentlich immer empfehlenswert. Warum aber übergewichtige postmenopausale Frauen besonders profitieren, zeigen jetzt neue Studienergebnisse.
Hormonelle Unterschiede in der Insulinwirkung
Je höher die Insulinsensitivität des Gehirns, desto leichter kann man Gewicht abnehmen. Ein nasales Insulinspray, durch das das Insulin unmittelbar ins Gehirn gelangt, kann die Insulinsensitivität des Gehirns direkt erhöhen. Dieser Zusammenhang wurde vor allem bei M&...
Diabetes mellitus und psychische Störungen
Zwischen Diabetes und psychischen Erkrankungen besteht ein bidirektionaler Zusammenhang. Eine US-amerikanische Arbeitsgruppe fasste im Rahmen eines Reviews die wichtigsten Erkenntnisse zu personalisierten Ernährungsinterventionen und Nährstoff-Supplementierung bei Menschen mit ...
Mikronährstoffe und metabolisches Syndrom
Ein Forschungsteam aus Peru untersuchte im Rahmen eines systematischen Reviews und Metaanalyse den Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-, Homocystein(Hcy)- und Folsäure-Spiegel und dem metabolischen Syndrom (MetS).
Mikronährstoffe und Parkinson
Folsäure und Vitamin B12 sind über mehrere Mechanismen an der neuronalen Gesundheit beteiligt und wichtige Kofaktoren im Homocystein(Hcy)-Stoffwechsel. Eine aktuelle Metaanalyse klärte, wie sich Hcy-, Folsäure- und Vit.-B12-Spiegel von Parkinson-Patient:innen von denen ...
Ernährungstherapie gegen Zystennieren erfolgreich
Eine ketogene Diät könnte dazu beitragen, die erbliche polyzystische Nierenerkrankung (ADPKD), auch als Zystennieren bekannt, zu behandeln – so die Ergebnisse aus Tierstudien. Nun bestätigen Daten einer Humanstudie mit 66 Proband:innen der Universität Köln ...
Schlafstörungen und Müdigkeit umfassend betrachten
Das Verhalten am vorhergehenden Tag (Ernährung, Bewegung etc.) spielt eine große Rolle dafür, wie erholt ein Mensch aufwacht. Dies zeigt, dass Müdigkeit am Tag kein rein genetisch programmiertes Schicksal ist – es gibt gut modifizierbare Faktoren.
Drug-resistant Epilepsie bei Kindern
Die Drug-resistant Epilepsie (DRE), die fast 30 % der Kinder mit Epilepsie betrifft, ist eine große therapeutische Herausforderung. Trotz der Fortschritte im Verständnis von Ernährungstherapien bei Kindern mit DRE gab es bislang keinen quantitativen Vergleich zwischen ...
One garlic a day keeps the doctor away?
Knoblauch wird traditionell schon seit mehr als 5.000 Jahren für medizinische Zwecke verwendet. Die Studienlage zur Wirksamkeit ist aber widersprüchlich. Welche Effekte Knoblauch tatsächlich auf bestimmte Komponenten den metabolischen Syndroms (MetS) hat, wurde jetzt mittels...
Trinken gegen Typ-2-Diabetes
US-amerikanische Wissenschaftler:innen führten eine kleine randomisiert kontrollierte Studie durch, um den Effekt von Kombucha auf den Nüchternblutzucker bei Patient:innen mit T2D zu evaluieren – mit vielversprechenden Ergebnissen.
Adipositas erfolgreich therapieren
Da die Ursachen für Übergewicht vielschichtig sind, ist es ratsam, zunächst die Hauptursache zu ermitteln und gezielte Ernährungs-, Bewegungs- und Verhaltensmaßnahmen zu ergreifen. Eine vielversprechende Lösung könnte ein individuelles ...