Weniger Hitzewallungen dank pflanzlicher Kost

Frauen (n = 71), die über ≥ 2 mäßige bis schwere Hitzewallungen pro Tag berichteten, hielten sich entweder über zwölf Wochen an eine vegane, fettarme Diät inklusive einer Portion gekochter Sojabohnen pro Tag (86 g) oder behielten ihre übliche Ernährung bei. Bei einer Subgruppe von elf Frauen (Durchschnittsalter 53,2 Jahre) wurde das Darmmikrobiom bei Baseline und nach der Ernährungsintervention analysiert. Die Alpha- und Beta-Diversität und die Abundanz der untersuchten Taxa unterschied sich in der Interventionsgruppe zwischen Baseline und Woche 12 nicht signifikant. Aber: Die Abnahme der relativen Abundanz von Porphyromonas und Prevotella corporis in der Inter ventionsgruppe war assoziiert mit der Abnahme von schweren Hitzewallungen tagsüber. Der Rückgang der relativen Häufigkeit von Clostridium asparagiforme war assoziiert mit der Reduktion der Gesamtanzahl schwerer Hitzewallungen und von schweren Hitzewallungen in der Nacht. Diese Zusammenhänge blieben signifikant nach Adjustierung nach BMI, aber nicht nach Bereinigung um multiple Parameter. In der Subgruppe nahm die Anzahl der Hitzewallungen um 95 %während der Ernährungsintervention (p = 0,007) ab und der durchschnittliche BMI reduzierte sich von 27,2 auf 26,1 kg/m2 (p = 0,001).