Supplementation mit Mikronährstoffen

Naturmedizin 6/2023

Selen und Coenzym Q10 schützen vor Zellalterung

Die Verkürzung der Telomere an den Chromosomenenden steht in Zusammenhang mit dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer erhöhten Mortalität im Alter. Eine aktuelle Studie untersuchte, ob eine Supplementierung mit Selen und Coenzym Q10 die Leukozyten-Telomerlänge (LTL) beeinflussen kann.
Praxisfazit
Eine langfristige Supplementierung mit Selen und Coenzym Q10 kann dazu beitragen, die Telomerlänge bei älteren Menschen mit niedrigem Selenspiegel aufrechtzuerhalten und die kardiovaskuläre Mortalität zu reduzieren. Wahrscheinlich tragen antioxidative und entzündungshemmende Effekte der Supplementation zum Erhalt der Telomerlänge bei.

42 Monate lang nahmen 118 schwedische Senior:innen zwischen 70 und 80 Jahren täglich ein kombiniertes Präparat mit Selen und CoQ10 oder ein Placebo ein. Die LTL, die als Maß für die Telomerlänge in anderen Zellen herangezogen wurde, unterschied sich bei Studienbeginn in den beiden Gruppen nicht signifikant (0,954 ± 0,260 und 1,018 ± 0,317 in der Supplementations- bzw. Placebogruppe, p = 0,23).

Zwischen dem Studienende nach 48 Monaten und dem Ende der folgenden sechs Jahre wurden jeweils zwölf Todesfälle aufgrund von kardiovaskulären Erkrankungen in den Gruppen registriert (entspricht 18 % in der Supplementationsund 24 % in der Placebo-Gruppe). Dabei zeigte sich, dass Proband:innen, die später verstarben, am Ende der vierjährigen Intervention signifikant kürzere LTL aufwiesen als die Überlebenden (0,791 ± 0,190 vs. 0,941 ± 0,279, p = 0,01). Basierend auf der Analyse der individuellen LTL-Veränderungen fiel die Telomerverschleißrate unter Selen plus CoQ10 signifikant geringer aus als unter Placebo (p < 0,001).

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