Nüsse schützen das Gehirn
Ein Forschungsteam aus den Niederlanden untersuchte die Auswirkungen des Verzehrs von Nüssen auf die Gedächtnisleistung und die Gesundheit des Gehirns.
Praxisfazit
Der Verzehr von 60 g gemischten Nüssen pro Tag verbesserte in einer kleinen Studie die Gedächtnisleistung und die Durchblutung des Gehirns.
Urheberrecht:
Adobe Stock - Markus Mainka