Kakao und Curcuma: Polyphenole mit Potenzial

Einen Effekt auf die Hirnalterung zeigten in einigen kleineren Untersuchungen Perillasamenöl + Ponkanpulver, Kakaoflavanole und Curcumin. In einer Studie mit 49 Personen (60–85 Jahre) führte die Einnahme von Perillasamenöl + Ponkanpulver über zwölf Monate zu einer signifikanten Zunahme des BDNF(brain-derived neurotrophic factor)-Serumspiegels gegenüber Baseline.

In einer RCT erhielten 40 Proband:innen (62–75 Jahre) 28 Tage lang ein Kakaogetränk mit hohem Flavanolgehalt (HF, 494 mg Flavanole/Tag) oder niedrigem Flavanolgehalt (LF, 23 mg Flavanole/ Tag). Die HF-Intervention führte im Vergleich zur LF-Intervention zu einem signifikanten Anstieg des BDNF-Serumspiegels und der globalen kognitiven Funktion.

Die Ergebnisse einer RCT deuten auf einen positiven Effekt von Curcumin (180 mg/d über 18 Monate) im Vergleich zu Placebo auf die Akkumulation von β-Amyloid (Aβ) und Tau-Protein in der Amygdala und im Hypothalamus hin. In einer weiteren Studie führte die vierwöchige Einnahme von 80 mg Curcumin/d gegenüber Baseline zu einer Abnahme von Aβ-Werten im Plasma.