Eine aktuelle Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen des Ramadan-Fastens auf die Leistungsfähigkeit zu untersuchen. 15 trainierte männliche Langstreckenläufer, die das Ramadan-Fasten einhielten, nahmen teil (Alter = 23,9 ± 3,1 Jahre; VO2max = 71,1 ± 3,4 ml/kg/ min). Jeder Teilnehmer nahm an 2 Testungen teil: vor dem Ramadan und in der letzten Woche des Ramadan. Sie abolvierten jeweils einen Stufentest auf dem Laufband (Conconi-Test) und ihr VO2max, die Herzfrequenz, die Zeit bis zur Erschöpfung, der Grad der empfundenen Anstrengung und die Laufgeschwindigkeit wurden aufgezeichnet. Detaillierte anthropometrische Daten, Ernährungsund Trainingsprotokolle wurden während der gesamten Studie gesammelt.
Die Ergebnisse zeigten keinen signifikanten Einfluss des Ramadan-Fastens auf Körpermasse, Körperfett, fettfreie Körpermasse, VO2max, Energieverfügbarkeit und Proteinaufnahme. Allerdings war die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fett, Wasser und Kalorien insgesamt während des Ramadan-Fastens deutlich reduziert. Die tägliche Trainingsdauer und Trainingsenergieaufwand waren auch nach dem Ramadan reduziert. Die Zeit bis zur Erschöpfung und die maximale Laufgeschwindigkeit sind verbessert worden.