Hormon der Nacht

Es befindet sich u. a. in der Zirbeldrüse, in der Darmschleimhaut, in zahlreichen Organen und in nahezu allen Körperflüssigkeiten: das „Schlafhormon“ Melatonin. Diese gängige Bezeichnung wird dem Stoff allerdings nicht gerecht, wie ein kürzlich veröffentlichtes wissenschaftliches Review zeigt. Es ist – ähnlich wie Vitamin D – Antioxidans, Immunmodulator, Entzündungshemmer und hat Potenzial, einen erheblichen Einfluss auf die Entstehung zahlreicher chronischer Erkrankungen zu nehmen.